/ / Ngan nguc kho tieu

Ngan nguc kho tieu

Chủ nhật, 10/09/2017 15:41

Bạn đã bao giờ ăn một bữa ăn mà hầu như không nhai mấy chưa? Đừng bao giờ làm thế bởi tiêu hóa thực phẩm không dễ dàng như bạn tưởng. Theo chuyên gia dinh dưỡng Clare McKindley tại Trung tâm y tế Ronald Reagan UCLA, California (Hoa Kỳ), đây là một quá trình phức tạp nên hãy chắc chắn dành đủ thời gian để mọi thứ hoạt động trơn chu.

Dành nhiều thời gian khi ăn ngăn ngừa tình trạng ăn quá no dẫn đến khó tiêu, đầy bụng.

Tài liệu khác: